🌟莎莎é‡åå¸é™¢ðŸŒŸ 20251203|秋燥節氣 ×症狀處ç†x é‡åä¿é¤Šxç¡çœ 情緒能é‡èª¿æ•´-全解æž
今年的秋燥來得急ã€ç¯€æ°£è¼ƒä»¥å¾€ç‚ºã€Œåˆ©ã€ï¼Œå› æ¤å¾ˆå¤šäººçš„ç¡çœ 變得ä¸å¥½ï¼Œç—¼ç–¾ä¹Ÿå¥½ç™¼ï¼ŒèŽŽèŽŽè€å¸«é€™é‚Šå¾ž10月底開始也陸續接到éžå¸¸å¤šå¸å“¡ä¸€äº›ç•°å¸¸å’Œé•和的狀æ³ï¼Œç‚ºå¤§å®¶æ•´ç†å¦‚下~
ä½ çš„èº«é«”æ£åœ¨å·å·ç™¼å‡ºè¨Šè™Ÿï¼Œä½ è½è¦‹äº†å—Žï¼Ÿ
2025 的秋燥比往年更「乾ã€ã€Œçƒˆã€ã€Œå¿«ã€ã€‚
這波節氣轉æ›ï¼Œæœ€å®¹æ˜“é€ æˆï¼š
• 䏿˜“å…¥ç¡ã€å®¹æ˜“醒ã€ç¡ä¸å¥½
• 喉嚨乾癢ã€è²éŸ³æ²™å•ž
• 皮膚乾裂脫屑
• 乾咳久咳ä¸ç™’
• 鼻腔乾燥或æµé¼»è¡€
• å£ä¹¾èˆŒç‡¥ã€ä¾¿ç§˜
• 早晚溫差大 → 腸胃ä¸é©ã€é—œ
ç¯€ç— ç—›â€¢ 䏿˜ŽåŽŸå› çš„æƒ…ç·’ä½Žè½ã€ç–²å€¦
ä¸é†«èªªç§‹ç‡¥å‚·è‚ºï¼›é‡å醫å¸èªªâ€”—乾燥是「能é‡è¼‰æ³¢ä¸è¶³ã€çš„訊號。
在é‡å的高ç¶è¦–è§’ä¸ï¼š
肺屬金 → 金能é‡èˆ‡ã€Œå‘¼å¸ã€ã€Œçš®è†šå±éšœã€ã€Œå…ç–«ã€ã€Œæƒ…ç·’ã€å¼·çƒˆé€£å‹•。
å¯ç”¨ã€Šå‘¼å¸è²¼ã€‹è²¼åœ¨é¼»åå…©å´ã€Œè¿Žé¦™ç©´ã€ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯ç¡å‰ï¼Œåªè¦å¤–在燥氣變é‡ï¼Œäººé«”çš„æ°´åˆ†åæŽ’列(Hâ‚‚O cluster)會瞬間失åºï¼Œå°Žè‡´ï¼š
• 粘膜變薄
• æ°£å ´å¤–å±¤é›»ä½ä¸‹é™
• 微循環變慢
• æƒ…ç·’é »çŽ‡é™ä½Ž
簡單說:
ç§‹ç‡¥ä¸æ˜¯åªæœ‰ä¹¾ï¼Œæ˜¯ä½ 的能é‡ä¿è·ç½©è®Šè–„了。
â‘ é‡å補水 × è‚ºé‡‘èª¿é »
å¾ˆå¤šäººä»¥ç‚ºã€Œå–æ°´ã€å°±èƒ½æ”¹å–„秋燥,
但é‡åçš„é‡é»žæ˜¯ï¼šè®“水變æˆã€Œèƒ½é‡æ°´ã€ã€‚
建è°ï¼š
•ç¡å‰ç›¡é‡ä¸è¦å–æ°´é¿å…容易夜尿
•清晨空腹 300ml 溫水 + 《é‡å秋燥防è·ã€‹é‡å貼片
•調整水分åçš„é »çŽ‡ï¼Œä½¿å…¶æ›´èƒ½æ»²é€ç´°èƒžï¼ˆä½¿ç”¨å€šå¤©æ£’+龿³‰æ¯å¢Šã€Šé‚„å¯è£œæ°£ã€‹è®“分åå°åˆ†å化)
效果:
â‘¡ é‡å呼叿³•:啟動肺部的「金能é‡ã€
æ¯å¤©ç¡å‰åŠæ—©ä¸Š 3分é˜+《æé«˜æ¸…新血氧濃度》貼片
1.叿°£ 4 ç§’ → 想åƒç™½é‡‘光進入肺部
2.åœç•™ 2 ç§’ → 肺部亮起
3.呼氣 6 ç§’ → 呼出ç°è‰²ç‡¥æ°£
3 分é˜å¯æå‡ï¼š
â‘¢ 秋燥專屬:é‡å皮膚防è·ç™‚法
從é‡å的身體圖èœä¾†çœ‹ï¼Œçš®è†šæ˜¯ã€Œèƒ½é‡è³‡è¨Šçš„第一層防è·ã€ã€‚
æ¯å¤© 1 次:
•早上:白光防è·ã€Šå…‰æ˜Žè²¼ã€‹+《腎
經貼(å¡ï¼‰ã€‹+《ä¸è„ˆé€šã€‹
•ç¡å‰ï¼šæ¾æžœé«”處(眉間)貼《褪黑
æ¿€ç´ ã€‹
â€¢å¯æé…é‡å《呼å¸è²¼ã€‹+《秋燥防
è·è²¼ã€‹è²¼ç‰‡æ”¾åœ¨è‚ºä¿žã€é¢¨é–€ã€å¤©
çªç©´
效果:
â‘£ 腸胃與大腸能é‡èª¿é »
秋燥ï¼è‚ºé‡‘+大腸
大腸乾 → 情緒就會低è½ã€‚
建è°ï¼š
•熱水泡腳 10 分é˜
•手上åˆè°·ç©´ã€è…³ä¸Šå¤ªè¡ç©´è²¼ã€Šæ€
霈》《熱æºã€‹æˆ–《方圓無塵一》
•æé…é‡åè²¼ç‰‡ã€Œè…¸èƒƒå ´åŸŸä¿®å¾©ã€+
《倚天棒+龿³‰æ¯å¢Šã€‹+ã€Šå£æœæ³Œ
體微酵》貼片
⑤ é—œç¯€ç— ç—› × é‡å微循環æå‡
ç§‹å£æœ€å®¹æ˜“誘發舊疾。
é‡åæ–¹å¼ï¼š
•秋燥防è·è²¼ç‰‡æ”¾ï¼šç’°è·³ã€å§”ä¸ã€
足三里
â€¢å¤–åŠ 5 分é˜å†·ç†±é›™é »å‘¼å¸
•若è†é—œç¯€çœŸçš„æœ‰è² æ“”å¯ä»¥è€ƒæ…®åˆ°
打é¢é¶åž‹å¤–泌體,一勞永逸
•也å¯ä»¥è²¼ã€Šé¢é¶åž‹å¤–泌體》貼片
ç§‹ï¼æ”¶æ–‚
燥ï¼èƒ½é‡ä¸‹é™
è‚ºï¼æ‚²çš„æƒ…ç·’
所以秋天情緒低è½ã€æƒ³éœã€æä¸èµ·å‹ï¼Œ
䏿˜¯ä½ è®Šå¼±ï¼Œæ˜¯ä½ çš„èƒ½é‡å¾žã€Œå¤–放ã€è½‰ç‚ºã€Œå…§æ”¶ã€ã€‚
é€™æ˜¯ä¿®ç…‰èƒ½é‡æœ€é‡è¦çš„æ™‚刻。
建è°ï¼š
•æ¯å¤© 3 分é˜ã€Œéœå冥想ã€
•晚上è½é‡å療癒音
•ä¸è¦ç¡¬æ’ã€ä¸è¦ç¡¬ç¤¾äº¤
•想ç¡å°±ç¡ï¼Œæ»‹é¤Šè…Žç¶“
•給身體一點空間
ä½ æœƒç™¼ç¾ï¼š
越是懂得收斂的人,冬天越有能é‡çˆ†ç™¼ã€‚
而é‡åæ–¹å¼èƒ½ï¼š
整體整ç†ï¼š
貼片部分:腎經貼(å¡ï¼‰ã€è¤ªé»‘æ¿€ç´ ã€å‘¼å¸è²¼ã€æ¢å’³è²¼ã€ç§‹ç‡¥é˜²è·è²¼ã€å…‰æ˜Žè²¼ã€ä¸è„ˆé€šã€å›žçœ¸ç›¾ã€æé«˜æ¸…æ–°è¡€æ°§æ¿ƒåº¦ã€æ–¹åœ“無塵一ã€å€šå¤©å± 龿£’ã€é¾æ³‰æ¯å¢Šã€é¢é¶åž‹å¤–泌體貼片ã€å£æœå¤–泌體微酵貼片⋯。
相關穴ä½ï¼šè«‹è¦‹ä»¥ä¸‹åœ–片。
有其他å•題請在12/2星期å…èª²ç¨‹ç•¶ä¸æå‡ºï¼ŒèŽŽèŽŽè€å¸«ç•¶é¢é‡‹ç–‘解惑ã€ç ´è§£ç™‚癒。
-莎莎é‡å醫å¸




